Zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerach lub wracasz po dłuższej przerwie? Chcesz poznać metodę pilates, wyrzeźbić i wysmuklić ciało? Te zajęcia będą idealne dla Ciebie – wzmocnisz swój core i będziesz obserwować nadchodzące, piękne zmiany w swoim ciele.

Wyjątkowa forma treningu, która łączy w sobie elementy pilatesu i rozciągania, oferując kompleksowe podejście do poprawy elastyczności, siły i równowagi ciała. Stretching na reformerach to doskonała forma relaksu, która pozwala na wyciszenie umysłu i zredukowanie stresu. Metoda opracowana przez mentorkę i Artystkę Polskiego Baletu Narodowego – Agatę Ziółkowską.

Pilates i Kombucha!? My wiemy jak dobrze wejść w weekend, wywietrzyć głowę i rozbujać ciało w doskonałym towarzystwie. To propozycja dla tych, którzy poszukują bardziej energicznych zajęć, trochę spalania, trochę wzmacniania, a po wszystkim relaks i rozmowy przy pysznej Kombuchy.

Classical Advanced Reformer Pilates – tu wskakujemy kilka schodków wyżej! Czyli zajęcia idealne dla osób, które technikę pilates mają już wypracowaną i mogą zwiększyć intensywność. Tzn. więcej wysiłku i miłości dla swojego ciała, ale wszystko pod okiem naszych instruktorek, aby była to miłość zdrowa i w sam raz!

To dynamiczna i innowacyjna forma treningu opracowana przez naszą mentorkę Annę Dolińską, która łączy w sobie elementy pilatesu z intensywnym treningiem cardio. Dzięki wykorzystaniu reformerów, te zajęcia oferują unikalne podejście do poprawy wydolności, siły oraz spalania kalorii, jednocześnie angażując całe ciało.

Intensywna tabata (trening HIIT) na reformerach. Potężna dawka energii i świetne samopoczucie gwarantowane! Dużo skakania = dużo spalania! Metoda opracowana przez prekursorkę zajęć fitness na reformerach w Polsce – Anię Dolińską.