STUDIO I ZAJĘCIA
WYŻSZY POZIOM PILATESU
Polka Pilates to wyjątkowe studia, które oferują nowoczesne podejście do pilatesu na reformerach w starannie zaprojektowanych studio, gdzie piękny design ma znaczenie. Łączymy profesjonalizm z pasją, tworząc przestrzeń, w której możesz w pełni dbać o swoje ciało, jednocześnie je akceptując, ponieważ same wierzymy, że nie o rozmiar chodzi, a zdrowe ciało, w którym czujemy się dobrze.
PILATES ALL LEVEL
INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ
Love Reformer Pilates
Zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerach? Chcesz poznać podstawy pilatesu i rozpocząć pracę nad swoim ciałem? To zajęcia idealne dla Ciebie! Z pomocą naszej kadry wzmocnisz swój core, rozluźnisz napięcie ciała i będziesz obserwować piękne zmiany zachodzące w Twoim ciele.
Morning Reformer Pilates
Pilates o poranku z unoszącym się w powietrzu zapachem świeżo zaparzonej kawy – dobry początek dnia gwarantowany! Zajęcia są dopasowane dla wszystkich poziomów, pozwalając na dodatkowe wzmocnienie i rozciągnięcie.
Partylates®️
Powrót muzycznie do starych, dobrych czasów szkolnych dyskotek, zwariowanych chwil na koloniach oraz szalonych stylizacji. Generalnie szał
na reformerach z Anią Dolly. Wymagane dyskotekowe kreacje, np. body, getry, frotka na głowie, leginsy oraz wszelkie świecidełka i
cekiny.
Friday Vibes Reformer
Pilates i Kombucha!? My wiemy jak dobrze wejść w weekend, wywietrzyć głowę i rozbujać ciało w doskonałym towarzystwie. To propozycja dla tych, którzy poszukują bardziej energicznych zajęć, trochę spalania, trochę wzmacniania, a po wszystkim relaks i rozmowy przy pysznej Kombuchy!
PILATES LEVEL 2/3
INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ
Advanced Reformer Pilates
Advanced Reformer Pilates
Classical Advanced Reformer Pilates – tu wskakujemy kilka schodków wyżej! Czyli zajęcia idealne dla osób, które technikę pilates mają już wypracowaną i mogą zwiększyć intensywność. Tzn. więcej wysiłku i miłości dla swojego ciała, ale wszystko pod okiem naszych instruktorek, aby była to miłość zdrowa i w sam raz!
California Beach Body®
Intensywna tabata (trening HIIT) na reformerach. Potężna dawka energii i świetne samopoczucie gwarantowane! Dużo skakania = dużo spalania! Metoda opracowana przez prekursorkę zajęć fitness na reformerach w Polsce – Anię Dolińską.
Reformer Ballet®
Czy może być coś bardziej classy i wow zarazem, niż balet na reformerach? Prowadzony do muzyki klasycznej, byście mogły obudzić w sobie wewnętrzną arystokratkę i poczuć się jak w Operze w 1896 roku. Metoda opracowana przez Artystkę Polskiego Baletu Narodowego – Agatę Ziółkowską.
Gymlates®
Unikatowe połączenie treningu siłowego, oporowego i pilatesu na reformerach to propozycja dla tych, którzy szukają czegoś mocniejszego. Autorskie zajęcia Szymona Bartoszka, dzięki którym nie musisz wybierać między siłownią a studiem pilates!
CO NAS WYRÓŻNIA?
Profesjonalna kadra
Nasi instruktorzy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w pilatesie. Dzięki ich wiedzy i umiejętnościom, każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników. Profesjonalne podejście naszych instruktorów zapewnia nie tylko skuteczność ćwiczeń, ale także bezpieczeństwo i motywację na każdym etapie treningu.
Sprzęty najwyższej jakości
Ćwiczenia odbywają się na reformerach oraz innych mini sprzętach na zajęciach grupowych. Jeśli chodzi o lekcje private pilates, dysponujemy salką private, a w niej także innymi maszynami pilates (m.in. cadillac, krzesło, barrel), które zapewniają stabilność, komfort i efektywność treningu. Dzięki zaawansowanej technologii i precyzyjnemu wykonaniu, nasze wszystkie sprzęty umożliwiają skuteczne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania.
Personalizowane i autorskie zajęcia
Oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, które są dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Poza pilatesem, który jest naszym core, posiadamy autorskie & opatentowane programy zajeć, jak: Reformer Stretching®, Reformer Ballet®, Cardiolates®, Reformer California Beach Body®, Reformer Bootylicious®.
Przestrzeń, design i atmosfera
Studio Polka Pilates to miejsce, które łączy elegancję z komfortem. Nasze wnętrza są starannie zaprojektowane, z dedykowanymi strefami chill-out, aby sprzyjały relaksowi i koncentracji. Ciepła i przyjazna atmosfera sprawia, że każde zajęcia są przyjemnością i pozytywnym doświadczeniem
Polka Club®
Dołącz do naszego wyjątkowego community Polka Club®, a w nim: Polka Camps (wyjazdy), program lojalnościowy, spotkania, book oraz business club i warsztaty w pięknej przestrzeni Polka Club® na Mokotowskiej 48 w Domu Kraszewskiego, oraz wyjątkowe zniżki od znanych marek i usług dla naszych klubowiczek.
Polka Academy®
W 2023 wystartowała nasza Akademia Pilatesu, w której oferujemy kursy na nauczyciela reformer pilates oraz liczne warsztaty doszkalające.
PILATES DLA CIEBIE
Polka Pilates to idealne miejsce dla każdego, kto pragnie połączyć skuteczny trening pilates z profesjonalnym wsparciem i wyjątkową atmosferą. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, czy jesteś doświadczonym praktykiem, nasze studio jest miejscem, gdzie możesz rozwijać swoje umiejętności i osiągać swoje cele zdrowotne.
Zobacz, co mówią o nas nasze klientki
