Q&A
Odpowiedzi na wszystkie, najczęściej zadawane i najbardziej nurtujące Was pytania znajdziesz poniżej!
Nie prowadzimy zajęć grupowych dla kobiet w ciąży, natomiast jak najbardziej zapraszamy na treningi indywidualne! Najbezpieczniej rozpocząć zajęcia w drugim trymestrze, wraz z odpowiednim zaświadczeniem i pozwoleniem na ćwiczenia od lekarza i z ewentualnymi informacjami o przeciwwskazaniach. Polecamy instruktorki Wiki @mindful_pilates, Asię @aloha_physiotherapy, Sonię @pilates_sonia i Agę @god_bless_pilates – dziewczyny mają największe doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i dobiorą odpowiednie dla Twoich potrzeb ćwiczenia.
W zajęciach grupowych, jak i indywidualnych można uczestniczyć od 12 roku życia. Na pierwsze zajęcia prosimy o przyjście z rodzicem/opiekunem, natomiast na kolejne można przychodzić już tylko ze zgodą pisemną od rodzica/opiekuna.
Nie mamy grup w języku angielskim, ale nasi instruktorzy mówią po angielsku i bez problemu wytłumaczą wszystkie ćwiczenia.
Tak, jak najbardziej! Napisz do nas na maila: hello@polkapilates.pl lub na instagrama @polkapilates, a my wytłumaczymy jak takie zajęcia zarezerwować i jaki jest ich koszt.
Na sam początek, szczególnie jeśli nie miałaś/eś wcześniej styczności z pilatesem na reformerach, polecamy zajęcia Love Reformer Pilates, które stanowią najlepsze wprowadzenie do tematu i uwzględniają wszystkie podstawowe ćwiczenia z dokładnym wytłumaczeniem! Na pierwsze kilka treningów polecamy Love Reformer Pilates, a następnie można śmiało próbować innych treningów z poziomu „All levels” (Morning Reformer Pilates, Bootylicious, Friday Vibes)! Jeżeli nie jesteś pewien, czy poradzisz sobie na treningu grupowym, jesteś po operacjach lub kontuzjach, polecamy na początku spróbować zajęć prywatnych z wybranym instruktorem.
Aby zapisać się na trening należy wejść na naszą stronę polkapilates.pl, zakładka “grafik”, skąd zostaniesz przekierowana/y na stronę Fitssey. Na stronie należy założyć konto, które umożliwi nie tylko zapisanie się i zakup karnetu na zajęcia, ale też anulowanie danych zajęć, jeśli z jakiegoś powodu nie dasz rady się na nich pojawić. Bezpłatne anulowanie zajęć grupowych jest do 12h przed umówionym treningiem, a zajęć prywatnych czyli Private Pilates do 24h przed.
W razie jakichkolwiek pytań, śmiało pisz na Instagram @Polkapilates lub na naszego maila hello@polkapilates.pl
Nie, niestety nie posiadamy parkingów przeznaczonych dla naszych klientów. Oba studia znajdują się w ścisłym centrum, więc zachęcamy do skorzystania z komunikacji miejskiej (do obu lokalizacji jest bardzo dobry dojazd!), a jeśli decydujesz się na samochód prosimy, aby przeznaczyć więcej czasu na dotarcie do nas i znalezienie miejsca parkingowego.
Na Koszykowej 33, na wprost od bramy wejściowej znajduje się podwórko, na którym można zostawić rower, natomiast na Złotej 83 od strony ul. Żelaznej, jest patio ze stojakami na rowery.
Na jedno konto na daną godzinę zajęć, może zapisać się tylko 1 osoba. Jednak zachęcamy, aby koleżanka stworzyła sobie konto. Dzięki temu, jak przyjdziecie razem na zajęcia, jest możliwość uzyskania zniżki -15% na kolejny karnet na zajęcia grupowe dla Ciebie oraz koleżanki, plus każda godzina zajęć na koncie przybliża Was do uzyskania kodu lojalnościowego! Jednak jeśli koleżanka nie chce zakładać konta lub sytuacja jest wyjątkowa i jednorazowa, prosimy o napisanie do nas na instagrama @Polkapilates lub maila: hello@polkapilates i tam pomożemy z zapisaniem osoby towarzyszącej.
Skarpetki można kupić w obu lokalizacjach, koszt jednej pary to 40 zł.
Oczywiście! Jest możliwość kupienia vouchera zarówno na zajęcia grupowe, jak i indywidualne, płacąc przelewem (dane poniżej) lub gotówką, na miejscu. W obu przypadkach możliwy jest odbiór wydrukowanego vouchera w naszym studio lub otrzymanie wersji elektronicznej na maila. Na voucherze znajduje się kod, który należy wpisać podczas zapisywania się na zajęcia na stronie Fitssey. Okres ważności kodu to 3 miesiące od czasu zakupu vouchera, a karnet nabyty przez dany kod, jest ważny zawsze miesiąc. Pełen cennik można znaleźć na naszej stronie internetowej www.polkapilates.pl
Dane do przelewu:
Numer konta: 25 1020 1097 0000 7302 0341 2921
Odbiorca: POLKA PILATES
Tytuł: VOUCHER
Po wykonaniu przelewu prosimy o przesłanie potwierdzenia na Instagramie (@polkapilates) lub e-mailu (hello@polkapilates.pl).
*Prosimy, aby pamiętać, że kwota na voucherze, musi odpowiadać, kwocie
naszych karnetów.
Aby skorzystać z kodu z vouchera, załóż konto, korzystając z zakładki „Grafik”. Następnie wybierz karnet, który odpowiada liczbie wejść i kategorii zajęć, a kod wpisz w polu „kod zniżkowy”.
W takim wypadku wystarczy, że założysz konto i napiszesz do nas wiadomość z informacją, jaki termin Cię interesuje, a my zapiszemy Cię na wybrany trening. Płatność za zajęcia odbędzie się na miejscu, gotówką, w polskiej walucie.
Koszykowa 33
Aby dostać się do studio prosimy wybrać “93” na domofonie. Po usłyszeniu dźwięku otwierania bramy należy kierować się na podwórko pomiędzy kamienicami i wejść do pierwszej po prawej stronie (drzwi są zawsze otwarte). Studio znajduje się na samej górze.
Złota 83
Wejście znajduje się od ul. Złotej, wystarczy przejść przez bramę, bez używania domofonu. Nasze studio znajduje się na wprost od wejścia.
Wystarczy wygodny strój sportowy – legginsy, dresy, coś w czym czujesz się dobrze i komfortowo, a co nie będzie ograniczać Twoich ruchów! Na miejscu znajduje się herbata, kawa i oczywiście woda, więc nie musisz brać nic ze sobą. Na reformerach ćwiczymy w skarpetkach lub na boso, więc nie jest wymagane obuwie sportowe, natomiast jeśli posiadasz skarpetki antypoślizgowe typu “do jogi”, jak najbardziej możesz je spakować!
