POLKA 1.0 – KOSZYKOWA 33
W pięknej przestrzeni w stylu „boho loft” na poddaszu XIX-wiecznej kamienicy oferujemy nowoczesne podejście do pilatesu. Zajęcia grupowe trwają 50 minut i odbywają się na reformerach firmy Balanced Body. Dodatkowo, reformery są wyposażone w wieże, które umożliwiają wykonywanie większej ilości ćwiczeń i przenoszą Twoją praktykę pilates na wyższy poziom. Maksymalna ilość uczestników podczas jednego treningu to 10 osób.
W naszej przestrzeni znajduje się również dodatkowa salka do ćwiczeń, tzw. „salka priv”, gdzie odbywają się zajęcia indywidualne na takich sprzętach jak Cadillac, reformer, beczka, czy krzesło.
POLKA 2.0 – ZŁOTA 83
Studio znajduję się w prestiżowej kamienicy Wolfa Krongolda, która posiada przestronne patio w środku oraz wielkie okna. W studiu oferujemy poznanie pilatesu na reformerach, ale także krzesłach podczas zajęć grupowych. Maksymalna ilość uczestników na jednej grupie to 11 osób.
W naszej przestrzeni znajduje się również dodatkowa sala do ćwiczeń, która posiada sprzęty do pilatesu w stylu „klasycznym” takie jak: Cadillac, beczka, krzesło czy reformer. W sali tej odbywają się zajęcia indywidualne.
Co nas wyróżnia?
Profesjonalna
kadra
Nasi instruktorzy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w pilatesie. Dzięki ich wiedzy i umiejętnościom, każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników. Profesjonalne podejście naszych instruktorów zapewnia nie tylko skuteczność ćwiczeń, ale także bezpieczeństwo i motywację na każdym etapie treningu.
Sprzęty najwyższej jakości
Ćwiczenia odbywają się na reformerach oraz innych mini sprzętach na zajęciach grupowych. Jeśli chodzi o lekcje private pilates, dysponujemy salką private, a w niej także innymi maszynami pilates (m.in. cadillac, krzesło, barrel), które zapewniają stabilność, komfort i efektywność treningu. Dzięki zaawansowanej technologii i precyzyjnemu wykonaniu, nasze wszystkie sprzęty umożliwiają skuteczne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania.
Personalizowane
i autorskie zajęcia
Oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, które są dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Poza pilatesem, który jest naszym core, posiadamy autorskie & opatentowane programy zajeć, jak: Reformer Stretching®, Reformer Ballet®, Cardiolates®, Reformer California Beach Body®, Reformer Bootylicious®.
Przestrzeń, design
i atmosfera
Studio Polka Pilates to miejsce, które łączy elegancję z komfortem. Nasze wnętrza są starannie zaprojektowane, z dedykowanymi strefami chill-out, aby sprzyjały relaksowi i koncentracji. Ciepła i przyjazna atmosfera sprawia, że każde zajęcia są przyjemnością i pozytywnym doświadczeniem
Polka
Club®
Dołącz do naszego wyjątkowej społeczności Polka Club®, a w nim: Polka Camps (wyjazdy), program lojalnościowy, spotkania, book oraz business club i warsztaty , oraz wyjątkowe zniżki od znanych marek i usług dla naszych klubowiczek.
Poznaj nasz zespół
Kornelia Samanta
ZAŁOŻYCIELKA POLKA PILATES® & INSTRUKTORKA
Założycielka Polka Pilates®, Polka Club®, Polka Academy® i Loveepilates®. Instruktorka pilates po kalifornijskim kursie BASI® Pilates Comprehensive. Nazwana w wywiadzie dla Glamour „prawdopodobnie najbardziej romantyczną businesswoman w Polsce.”, m.in. dlatego, że realizuje swoje pomysły z serca i własnych potrzeb. :) Studiowała psychologię i neuroscience. Dorastała w Szwecji i mieszkała 3 lata w Dubaju, gdzie była na kontrakcie w globalnej korporacji. Pisze strategie reklamowe i PR dla topowych marek na świecie. Kocha naturę, spacery po lesie i muzykę klasyczną. Mama Lwa.
Anna Dolińska
TWÓRCZYNI METOD POLKA PILATES®
Certyfikowana instruktorka prestiżowego, międzynarodowego programu Comprehensive Teacher Program BASI Pilates® (Body Arts and Science International) z siedzibą w Kalifornii. Jej podejście do pracy z ciałem opiera się na najwyższych światowych standardach, łącząc precyzję z głębokim zrozumieniem anatomii. Absolwentka specjalistycznego kursu BASI Pilates® Pilates for Injuries & Rehabilitation, prowadzonego przez autorytet w dziedzinie fizjoterapii, Samanthę Wood. W ciągu ostatnich 5 lat przeprowadziła ponad 6000 godzin treningowych, pracując z setkami ciał o różnych potrzebach i możliwościach. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, będąc obecnie uczestniczką zaawansowanego programu Mentorship BASI Pilates®, co stawia ją w gronie instruktorów dążących do mistrzostwa w metodzie Josepha Pilatesa.
Agata Ziółkowska
INSTRUKTORKA & ARTYSTKA POLSKIEGO BALETU NARODOWEGO & SZKOLENIOWIEC W POLKA ACADEMY®
Twórczyni metod: Reformer Stretching® i Reformer Ballet® oraz zajęć na macie dla tancerzy Ballet Mobility®. Agata to zawodowa tancerka, od wielu lat związana z Polskim Baletem Narodowym. Studentka prestiżowej międzynarodowej szkoły Balanced Body®. W ramach stypendium Narodowego Instytutu Muzyki i Tańca ukończyła liczne kursy instruktorskie w tym: Instruktora Pilates Apparatus, Instruktora Stretchingu (Polskie Centrum Fitness), Trener Rollowania (Blackroll Education), Instruktor Treningu Powięziowego (Blackroll Education), oraz wiele innych. Prywatnie mama dwójki.
Joanna Krawczak
INSTRUKTORKA & FIZJOTERAPEUTKA & SZKOLENIOWIEC W POLKA ACADEMY®
Wyjątkowe połączenie medycznej wiedzy z pasją do świadomego ruchu. Jako absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz dyplomowana fizjoterapeutka, wnosi na salę treningową głębokie zrozumienie anatomii i biomechaniki ciała. Posiada pełną certyfikację instruktorską programu Comprehensive renomowanej, międzynarodowej szkoły Balanced Body®, co gwarantuje najwyższy standard nauczania na wszystkich sprzętach pilatesowych. Jej kompetencje poparte są imponującą praktyką – w ciągu ostatnich 5 lat spędziła z Klientami ponad 5000 godzin, dbając o ich zdrowie, sprawność i bezpieczny powrót do formy.
Sara Kowalczuk
INSTRUKTORKA
Studentka prestiżowej międzynarodowej szkoły Balanced Body® a także absolwentka kursu Reformer California Beach Body®. Z wykształcenia jest architektką, a w sercu nosi pasję do sportu. Już od najmłodszych lat ruch był integralną częścią jej życia. Pierwsze kroki w świecie sportu stawiała jako czteroletnia dziewczynka w Ognisku Baletowym. Jest również licencjonowaną instruktorką Indoor Cycling ICG®. Uwielbia stawiać sobie nowe wyzwania, eksplorować możliwości swojego ciała i poszerzać świadomość poprzez różnorodne doświadczenia sportowe. Dla Sary każdy trening to nie tylko praca nad formą fizyczną, dyscypliną, ale także droga do lepszego zrozumienia samego siebie.
Mayu Sakai
INSTRUKTORKA
Studentka prestiżowego Comprehensive Teacher Program międzynarodowej szkoły Balanced Body, absolwentka kursu Reformer Pilates Teacher Training w Polka Academy. Mayu jest osobą na co dzień pracującą z ciałem i ekspresją. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową im. Romana Turczynowicza w Warszawie, od tamtego czasu pracuje jako tancerka i aktorka. Pasją do pilatesu zaraziła ją mama, była baletnica i obecnie instruktorka pilates. Mayu przez wiele lat próbowała różnych sportów, poszukując wsparcia dla świadomości ciała w sztukach performatywnych. Jednak powrót do techniki pilatesu ugruntował u niej przekonanie, że jest to jedna z najlepszych metod wspierających ciało, niezależnie od tego czy jest się związanym ze sportem na co dzień. Mayu nieustannie szkoli się i rozwija jako instruktor pilatesu, by móc teraz wspierać rozwój fizyczny każdego kto pragnie poświecić trochę uwagi swojemu ciału, szukając balansu i równowagi.
Jasia Karamshuk
INSTRUKTORKA
Ceniąca estetykę w slow life i dyscyplinie, uwielbia podróżować i dzielić się wiedzą. Uczucia doprowadziły ją do pilatesu, a ukończenie kursu @polkaacademy wzmocniło jej pasję. Zafascynowana ludzkim ciałem, Jasia wierzy, że warto je eksplorować, rozwijać i pielęgnować. Jej entuzjazm inspiruje wszystkich wokół. Nieustannie się uczy, by lepiej przekazywać swoją wiedzę. Dołącz do jej zajęć i pozwól się zainspirować!
Aleksandra Pośniak
INSTRUKTORKA
Studentka Comprehensive Teacher Program BASI Pilates® z Kalifornii. Absolwentka Reformer Pilates Teacher Training – Polka Academy® oraz kursu Reformer California Beach Body®- Polka Academy®, Ania Dolińska. Zawodowo związana z nieruchomościami. Od wielu lat zafascynowana sportem. W jej życiu przewijały się takie dyscypliny jak bieganie, boks, tenis, siatkówka, siłownia czy stretching. Po Warszawie porusza się wyłącznie rowerem niezależnie od pogody i pory roku. Wielbicielka zdrowego stylu życia i mody. Wolny czas uwielbia spędzać na podróżowaniu i doskonaleniu się w pilatesie, który daje jej jeszcze większą elastyczność oraz kontrolę nad ciałem i każdym ruchem, ucząc przy tym pokory. Po ukończeniu kursu @polkaacademy jeszcze bardziej utwierdziła się w przekonaniu, że pilates to właściwa droga. Swoją wiedzę i umiejętności nieustannie doskonali na krajowych i zagranicznych kursach.
Nina Gajewska
INSTRUKTORKA
Studentka międzynarodowej szkoły Peak Pilates oraz absolwentka pierwszej edycji kursu @polkaacademy. Obecnie kształci się w nurcie klasycznej metody pilates pod okiem Karoliny Libelt – ukończone szkolenie z Cadillac/Tower, Arch, w trakcie szkolenia z Reformera. Skończyła również szkolenie z Cadillac/Tower u Patryka Tomaszewskiego. Jej przygoda z pilatesem zaczęła się od potrzeby znalezienia ruchu, który realnie wspiera ciało. Z czasem praktyka przerodziła się w pasję – dziś fascynuje ją, jak ta metoda rozwija świadomość, wzmacnia od środka i pozwala przekraczać granice, które wcześniej wydawały się nie do ruszenia.
Szymon Bartoszek
INSTRUKTOR
Certyfikowany trener EMS, od 13 lat popularyzuje tę formę aktywności w Polsce. Pasjonat ruchu, miłośnik nowych technologii. W Polka Pilates prowadzi autorskie zajęcia Gymlates, które stanowią połączenie treningu siłowego z reformerami. W świat pilatesu wprowadził też EMS.
Paulina Sehn
INSTRUKTORKA
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Instruktorka Fitness, Kulturystyki i Lekkoatletyki oraz Pilatesu – Reformer Pilates Teacher by Polka Academy®. Ze sportem związana od najmłodszych lat. Czerpie radość z każdej aktywności fizycznej, ale najbardziej ukochała sobie pilates, jazdę na rowerze i pływanie.
Ola Knysak
INSTRUKTORKA
Absolwentka Reformer Pilates Teacher Training w Polka Academy®, Reformer Stretching® oraz Reformer Tabata®. Ukończyła również szkolenia instruktorskie z zakresu pilatesu klasycznego na macie, cadillacu i krześle. Ruch towarzyszy jej od trzeciego roku życia. Przez wiele lat tańczyła w szkole baletowej i klubie tańca towarzyskiego. Później poświęciła czas na jogę i trening siłowy. Jej celem są silne ciało i spokojna głowa – zarówno dla siebie, jak i swoich podopiecznych. W Polka Pilates prowadzi zajęcia, które wspierają rozwój świadomości ciała, poprawę kondycji i pielęgnowanie więzi – tej ze sobą. Prywatnie estetka, pasjonatka świadomego życia i miłośniczka jazdy na szosie.
Agnieszka Popławska
INSTRUKTORKA
Instruktorka z wieloletnim doświadczeniem sportowym. Swoją drogę rozpoczęła od akrobatyki sportowej, co ukształtowało jej podejście do ruchu, balansu i kontroli ciała. Równolegle trenując piłkę ręczną, zdobywała doświadczenie w treningu siłowym i wytrzymałościowym. Absolwentka kursu Reformer Pilates Teacher by Polka Academy® oraz kursu Reformer Fitness® w Polka Academy®. Regularnie uczestniczy w warsztatach i szkoleniach z zakresu anatomii i treningu funkcjonalnego. Studentka prestiżowej międzynarodowej szkoły Balanced Body®. W swojej pracy trenerskiej koncentruje się na budowaniu siły funkcjonalnej, stabilizacji i koordynacji, łącząc doświadczenie sportowe z nowoczesnymi metodami treningowymi. Prywatnie miłośniczka sztuki i kolekcjonerka. Pasjonatka kolarstwa i tanga argentyńskiego, które traktuje jako naturalne dopełnienie pracy z równowagą i świadomością ciała.
Małgorzata Milewska
INSTRUKTORKA
Instruktorka z ogromną pasją do świadomego ruchu, która swoje fundamenty budowała w Ogólnokształcącej Szkole Baletowej im. Romana Turczynowicza w Warszawie (5 lat edukacji). Jej droga do pilatesu wiodła przez różnorodne formy aktywności – od tańca klasycznego, przez akrobatykę, aż po trening funkcjonalny i cross. Absolwentka kursów Mat I oraz Reformer (Kraków), nieustannie pogłębiająca swoją wiedzę na warsztatach (m.in. w szkole Alter). Wierzy, że dobry nauczyciel to wieczny uczeń, dlatego regularnie doskonali swój warsztat pod okiem czołowych mentorek. W pracy z ludźmi stawia na unikalne połączenie techniki z atmosferą. Na jej zajęciach znajdziesz nie tylko precyzję, ale przede wszystkim uśmiech, empatię i energię, która motywuje do działania. Na co dzień łączy rolę instruktorki z pracą PR Project Managera, co sprawia, że doskonale rozumie potrzeby osób szukających balansu w zabieganym świecie.
Pati
INSTUKTORKA, ABSOLWENTKA POLKA ACADEMY
Zanim odkryła pilates, przez wiele lat tańczyła zawodowo taniec towarzyski. To właśnie taniec nauczył jej świadomości ciała, elegancji w ruchu i znaczenia oddechu — wszystkiego, co dziś przenosi na reformer i matę. W pilatesie zakochała się za to, że potrafi być wszystkim naraz — treningiem, terapią i chwilą tylko dla siebie. Na jej zajęciach znajdziesz balans między wysiłkiem a luzem, śmiech, flow i dużo dobrej energii. Nie ma presji, porównań ani „muszę” — jest tylko ruch, który ma sprawiać przyjemność i pomagać Ci czuć się dobrze w swoim ciele. Poza studiem? Totalną fanka kawy, pizzy i swojego psa.
Anna Rokicka
Dyrektor ds. Rozwoju i Franczyz
Kolejność nieprzypadkowa…
matka & żona
ogarniaczka
człowiek społecznik
kujonka, pasjonatka nauki, doktorantka
mól książkowy
wielbicielka ludzi
miłośniczka gromadzenia rzeczy pięknych, lecz niepraktycznych
vege & no sugar
pasjonatka jakościowego życia
