Zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerach lub wracasz po dłuższej przerwie? Chcesz poznać metodę pilates, wyrzeźbić i wysmuklić ciało? Te zajęcia będą idealne dla Ciebie – wzmocnisz swój core i będziesz obserwować nadchodzące, piękne zmiany w swoim ciele.

Pilates o poranku z unoszącym się w powietrzu zapachem świeżo zaparzonej kawy – dobry początek dnia gwarantowany! Zajęcia są dopasowane dla wszystkich poziomów, pozwalając na dodatkowe wzmocnienie i rozciągnięcie.

Powrót muzycznie do starych, dobrych czasów szkolnych dyskotek, zwariowanych chwil na koloniach oraz szalonych stylizacji. Generalnie szał na reformerach z Anią Dolly. Wymagane dyskotekowe kreacje, np. body, getry, frotka na głowie, leginsy oraz wszelkie świecidełka i cekiny.

Wyjątkowa forma treningu, która łączy w sobie elementy pilatesu i rozciągania, oferując kompleksowe podejście do poprawy elastyczności, siły i równowagi ciała. Stretching na reformerach to doskonała forma relaksu, która pozwala na wyciszenie umysłu i zredukowanie stresu. Metoda opracowana przez mentorkę i Artystkę Polskiego Baletu Narodowego – Agatę Ziółkowską.

Pilates i Kombucha!? My wiemy jak dobrze wejść w weekend, wywietrzyć głowę i rozbujać ciało w doskonałym towarzystwie. To propozycja dla tych, którzy poszukują bardziej energicznych zajęć, trochę spalania, trochę wzmacniania, a po wszystkim relaks i rozmowy przy pysznej Kombuchy.

Classical Advanced Reformer Pilates – tu wskakujemy kilka schodków wyżej! Czyli zajęcia idealne dla osób, które technikę pilates mają już wypracowaną i mogą zwiększyć intensywność. Tzn. więcej wysiłku i miłości dla swojego ciała, ale wszystko pod okiem naszych instruktorek, aby była to miłość zdrowa i w sam raz!

To dynamiczna i innowacyjna forma treningu opracowana przez naszą mentorkę Annę Dolińską, która łączy w sobie elementy pilatesu z intensywnym treningiem cardio. Dzięki wykorzystaniu reformerów, te zajęcia oferują unikalne podejście do poprawy wydolności, siły oraz spalania kalorii, jednocześnie angażując całe ciało.

Intensywna tabata (trening HIIT) na reformerach. Potężna dawka energii i świetne samopoczucie gwarantowane! Dużo skakania = dużo spalania! Metoda opracowana przez prekursorkę zajęć fitness na reformerach w Polsce – Anię Dolińską.

Czy może być coś bardziej classy i wow zarazem, niż balet na reformerach? Prowadzony do muzyki klasycznej, byście mogły obudzić w sobie wewnętrzną arystokratkę i poczuć się jak w Operze w 1896 roku. Metoda opracowana przez Artystkę Polskiego Baletu Narodowego – Agatę Ziółkowską.

Unikatowe połączenie treningu siłowego, oporowego i pilatesu na reformerach to propozycja dla tych, którzy szukają czegoś mocniejszego. Autorskie zajęcia Szymona Bartoszka, dzięki którym nie musisz wybierać między siłownią a studiem pilates!