STUDIO I ZAJĘCIA

WYŻSZY POZIOM PILATESU

Polka Pilates to wyjątkowe studia, które oferują nowoczesne podejście do pilatesu na reformerach w starannie zaprojektowanych studio, gdzie piękny design ma znaczenie. Łączymy profesjonalizm z pasją, tworząc przestrzeń, w której możesz w pełni dbać o swoje ciało, jednocześnie je akceptując, ponieważ same wierzymy, że nie o rozmiar chodzi, a zdrowe ciało, w którym czujemy się dobrze.

PILATES ALL LEVEL

INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ

Love Reformer Pilates

Zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerach? Chcesz poznać podstawy pilatesu i rozpocząć pracę nad swoim ciałem? To zajęcia idealne dla Ciebie! Z pomocą naszej kadry wzmocnisz swój core, rozluźnisz napięcie ciała i będziesz obserwować piękne zmiany zachodzące w Twoim ciele.

Morning Reformer Pilates

Pilates o poranku z unoszącym się w powietrzu zapachem świeżo zaparzonej kawy – dobry początek dnia gwarantowany! Zajęcia są dopasowane dla wszystkich poziomów, pozwalając na dodatkowe wzmocnienie i rozciągnięcie.

Partylates®️

Powrót muzycznie do starych, dobrych czasów szkolnych dyskotek, zwariowanych chwil na koloniach oraz szalonych stylizacji. Generalnie szał
na reformerach z Anią Dolly. Wymagane dyskotekowe kreacje, np. body, getry, frotka na głowie, leginsy oraz wszelkie świecidełka i
cekiny.

Friday Vibes Reformer

Pilates i Kombucha!? My wiemy jak dobrze wejść w weekend, wywietrzyć głowę i rozbujać ciało w doskonałym towarzystwie. To propozycja dla tych, którzy poszukują bardziej energicznych zajęć, trochę spalania, trochę wzmacniania, a po wszystkim relaks i rozmowy przy pysznej Kombuchy!

PILATES LEVEL 2/3

INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ

Cardiolates®

Cardio i Pilates Combo! Coś dla tych, którzy lubią się spocić i może zrzucić parę kg! Połączenie absolutnie wyjątkowe. Ćwiczymy nie tylko na boskich reformerach, ale i na wyjątkowych jumpboardach (też oczywiście od Balanced Body®) oraz! żeby intensywność jeszcze większyć z użyciem mini sprzętu, czyli: magic cirle, taśmy, hantle, piłeczki. Zajęcia jedyne w swoim rodzaju w Polsce, opracowane i prowadzone przez Anię.

California Beach Body®

Intensywna tabata (trening HIIT) na reformerach. Potężna dawka energii i świetne samopoczucie gwarantowane! Dużo skakania = dużo spalania! Metoda opracowana przez prekursorkę zajęć fitness na reformerach w Polsce – Anię Dolińską.

Reformer Ballet®

Czy może być coś bardziej classy i wow zarazem, niż balet na reformerach? Prowadzony do muzyki klasycznej, byście mogły obudzić w sobie wewnętrzną arystokratkę i poczuć się jak w Operze w 1896 roku. Metoda opracowana przez Artystkę Polskiego Baletu Narodowego – Agatę Ziółkowską.

CO NAS WYRÓŻNIA?

Profesjonalna kadra

Nasi instruktorzy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w pilatesie. Dzięki ich wiedzy i umiejętnościom, każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników. Profesjonalne podejście naszych instruktorów zapewnia nie tylko skuteczność ćwiczeń, ale także bezpieczeństwo i motywację na każdym etapie treningu.

Reformery najwyższej jakości

Ćwiczenia odbywają się na reformerach firmy Balanced Body, które zapewniają stabilność, komfort i efektywność treningu. Dzięki zaawansowanej technologii i precyzyjnemu wykonaniu, nasze reformery umożliwiają skuteczne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania.

Personalizowane i autorskie zajęcia

Oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, które są dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Poza pilatesem, który jest naszym core, posiadamy autorskie & opatentowane programy zajeć, jak: Reformer Stretching®, Reformer Ballet®, Cardiolates®, Reformer California Beach Body®, Reformer Bootylicious®.

Przestrzeń, design i atmosfera

Studio Polka Pilates to miejsce, które łączy elegancję z komfortem. Nasze wnętrza są starannie zaprojektowane, z dedykowanymi strefami chill-out, aby sprzyjały relaksowi i koncentracji. Ciepła i przyjazna atmosfera sprawia, że każde zajęcia są przyjemnością i pozytywnym doświadczeniem

Holistyczne podejście

W Polka Pilates stawiamy na holistyczne podejście do zdrowia i kondycji. Nasze zajęcia nie tylko wzmacniają mięśnie i poprawiają elastyczność, ale także pomagają w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia.

Polka Academy®

W 2023 wystartowała nasza Akademia Pilatesu, w której oferujemy kursy na nauczyciela reformer pilates oraz liczne warsztaty doszkalające.

PILATES DLA CIEBIE

Polka Pilates to idealne miejsce dla każdego, kto pragnie połączyć skuteczny trening pilates z profesjonalnym wsparciem i wyjątkową atmosferą. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, czy jesteś doświadczonym praktykiem, nasze studio jest miejscem, gdzie możesz rozwijać swoje umiejętności i osiągać swoje cele zdrowotne.

POLKA PILATES – Al. FOCHA 27

Polka Pilates Kraków jest częścią wyjątkowego na skalę światową konceptu FIT HOUSE, na który składa się także zdrowe bistro Boogie, liczne gabinety wellness, czy studio jogi. 3-piętrowa kamienica zbudowana została w stylu „art deco”, gdzie na jej ostatnim 3-piętrze oferujemy nowoczesne podejście do pilatesu. Zajęcia grupowe trwają 50 minut i odbywają się na reformerach firmy Balanced Body. Maksymalna ilość uczestników podczas jednego treningu to 10 osób.

W naszej przestrzeni znajdują się również 2 dodatkowe sale do ćwiczeń, tzw. „Salki priv”, gdzie odbywają się zajęcia indywidualne i duo na takich sprzętach jak Cadillac, beczka, czy krzesło.

Zobacz, co mówią o nas nasze klientki