Co nas wyróżnia?
Profesjonalna
kadra
Nasi instruktorzy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w pilatesie. Dzięki ich wiedzy i umiejętnościom, każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników. Profesjonalne podejście naszych instruktorów zapewnia nie tylko skuteczność ćwiczeń, ale także bezpieczeństwo i motywację na każdym etapie treningu.
Sprzęty najwyższej jakości
Ćwiczenia odbywają się na reformerach oraz innych mini sprzętach na zajęciach grupowych. Jeśli chodzi o lekcje private pilates, dysponujemy salką private, a w niej także innymi maszynami pilates (m.in. cadillac, krzesło, barrel), które zapewniają stabilność, komfort i efektywność treningu. Dzięki zaawansowanej technologii i precyzyjnemu wykonaniu, nasze wszystkie sprzęty umożliwiają skuteczne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania.
Personalizowane
i autorskie zajęcia
Oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, które są dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Poza pilatesem, który jest naszym core, posiadamy autorskie & opatentowane programy zajeć, jak: Reformer Stretching®, Reformer Ballet®, Cardiolates®, Reformer California Beach Body®, Reformer Bootylicious®.
Przestrzeń, design
i atmosfera
Studio Polka Pilates to miejsce, które łączy elegancję z komfortem. Nasze wnętrza są starannie zaprojektowane, z dedykowanymi strefami chill-out, aby sprzyjały relaksowi i koncentracji. Ciepła i przyjazna atmosfera sprawia, że każde zajęcia są przyjemnością i pozytywnym doświadczeniem
Polka
Club®
Dołącz do naszego wyjątkowej społeczności Polka Club®, a w nim: Polka Camps (wyjazdy), program lojalnościowy, spotkania, book oraz business club i warsztaty , oraz wyjątkowe zniżki od znanych marek i usług dla naszych klubowiczek.
Poznaj nasz zespół
Dominika Lalik
INSTRUKTORKA
Trenerka, fizjoterapeutka i pasjonatka świadomej pracy z ciałem. Absolwentka fizjoterapii na AWF w Krakowie, specjalizująca się w terapii kobiet na każdym etapie życia. Nauczycielka Pilates zdobywająca wiedzę w szkole Michael King Pilates School i @polkaacademy®. Ukończyła również liczne szkolenia diagnostyczne i terapeutyczne dotyczące dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego i szyjnego kręgosłupa oraz z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej. Tę wiedzę wykorzystywała podczas pracy w gabinecie, a obecnie też na treningach grupowych i indywidualnych. W przeszłości tancerka, nauczycielka tańca i choreografka. Od 2015 roku pracuje jako trenerka. Specjalizuje się w treningu medycznym z kobietami w ciąży i po porodzie, seniorami oraz z osobami, którym doskwiera ból w obrębie narządu ruchu lub chcącym zapobiec tego typu dolegliwościom w przyszłości. Przyznaje, że jej największą pasją jest nauczanie innych świadomej pracy z ciałem wpływając na poprawę ich codziennego życia. Wyznaje zasadę, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego koncentruje się na profilaktyce oraz poszukiwaniu harmonii zarówno w ciele jak i w życiu.
Magdalena Krzyżostaniak
INSTRUKTORKA
Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, trener personalny, absolwentka @polkaacademy® oraz Reformer Stretching® u @agataziolkowska. 10 lat temu pilates pomógł zacząć budować jej zdrową relację z ciałem i otworzył drzwi na inne praktyki ruchowe, w tym movement, w którym łączy głównie elementy floorworku i soft akrobatyki. Siła, mobilność, miękkość i wolność w ruchu to dla niej największe wartości wynikające z jej własnej praktyki. Uczestniczka wielu warsztatów w Polsce i za granicą, m.in. z Kenanem Dinkelmannem, Tomem Wekslerem, Winstonem Reynoldsem, czy Nilem Teisnerem. Prowadzi swoje autorskie zajęcia ruchowe w Krakowie. W pilatesie ceni możliwość budowania stabilnej, mocnej bazy oraz świadomości ciała, które umożliwiają wszechstronny rozwój fizyczny i dają czystą radość z ruchu. Ta radość sprawiła, że zrezygnowała z kariery w branży beauty i całkowicie poświęciła się pracy z ciałem, chcąc dzielić się swoją życiową zajawką z innymi.
Anna Szczotka
INSTRUKTORKA
Absolwentka AWF Kraków na wydziale Turystyka i Rekreacja o profilu Odnowa Psychosomatyczna. Ukończyła szkołę baletową, a w 2013 otrzymała dyplom tancerki zawodowej w ZASP w Warszawie. Certyfikowana Instruktorka PILATES EQF-Level 4 oraz certyfikowany trener personalny, absolwentka @polkaacademy® i Reformer Ballet® u @agataziolkowska. Od 12 lat pracuje jako zawodowa tancerka, aktualnie w zespole Cracovia Danza w Krakowie, występując w licznych spektaklach w kraju i za granicą. Miłość do tańca, aktywności fizycznej i pracy nad ciałem realizuje również jako instruktor fitness. Specjalizuje się w technice ćwiczeń Pilates, której filozofia i sposób pracy z ciałem są jej szczególnie bliskie. W pracy z Klientami kładzie nacisk na technikę, budowanie sylwetki, wzmacnianie mięśni oraz ich prozdrowotny wpływ. Jej atutem są perfekcyjna technika, wdzięk i gracja ruchów oraz poczucie humoru, które sprawiają, że treningi z Anią mają wyjątkową atmosferę.
Ola Tucka
INSTRUKTORKA
Zawodowa tancerka, trenerka tańca i choreografka, dla której ruch to nie tylko pasja, ale całe życie. Ola nieustannie rozwija swoje umiejętności, zdobywając doświadczenie w międzynarodowej szkole Balanced Body®️, ukończyła Reformer Stretching® w Polka Academy, a także liczne szkolenia z zakresu pilatesu klasycznego w Polsce. Dla niej pilates to coś więcej niż trening – to narzędzie, które pomaga każdemu odkryć potencjał swojego ciała, poprawić jakość życia i czerpać radość z ruchu. Jej zajęcia to idealne połączenie precyzji, wyzwania i świetnej atmosfery.
Marta Tomczyk
INSTRUKTORKA
Jestem entuzjastką aktywnego stylu życia, z pasją do sportu i biegania, które wspierają rozwój kondycji oraz dbanie o zdrowie. Pilates postrzegam jako skuteczną metodę harmonijnego rozwoju zarówno ciała, jak i umysłu. Zaangażowanie i systematyczność w podejmowanych aktywnościach fizycznych stanowią dla mnie podstawę dobrego samopoczucia oraz życiowej równowagi. Jestem również mamą dwóch dziewczynek oraz z pasją produkuję wydarzenia kulturalne, w tym festiwale filmowe.
Dominika Szpik
INSTRUKTORKA
Pilates towarzyszy mi już od 18 lat – i wciąż potrafi mnie zaskoczyć! Przez ten czas nauczyłam się, że ruch to nie tylko forma aktywności, ale sposób na lepsze życie. Pokazuję moim klientom, że dbanie o ciało to nie luksus, ale inwestycja w codzienne samopoczucie, zdrowie i wewnętrzną równowagę. Pracuję z sercem – słuchając potrzeb każdej osoby, którą mam przyjemność prowadzić.
