NASZ TEAM

Trenerka, fizjoterapeutka i pasjonatka świadomej pracy z ciałem. Absolwentka fizjoterapii na AWF w Krakowie, specjalizująca się w terapii kobiet na każdym etapie życia. Nauczycielka Pilates zdobywająca wiedzę w szkole Michael King Pilates School i @polkaacademy®. Ukończyła również liczne szkolenia diagnostyczne i terapeutyczne dotyczące dolegliwości bólowych odcinka lędźwiowego i szyjnego kręgosłupa oraz z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej. Tę wiedzę wykorzystywała podczas pracy w gabinecie, a obecnie też na treningach grupowych i indywidualnych. W przeszłości tancerka, nauczycielka tańca i choreografka. Od 2015 roku pracuje jako trenerka. Specjalizuje się w treningu medycznym z kobietami w ciąży i po porodzie, seniorami oraz z osobami, którym doskwiera ból w obrębie narządu ruchu lub chcącym zapobiec tego typu dolegliwościom w przyszłości. Przyznaje, że jej największą pasją jest nauczanie innych świadomej pracy z ciałem wpływając na poprawę ich codziennego życia. Wyznaje zasadę, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego koncentruje się na profilaktyce oraz poszukiwaniu harmonii zarówno w ciele jak i w życiu.

Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, trener personalny, absolwentka @polkaacademy® oraz Reformer Stretching® u @agataziolkowska. 10 lat temu pilates pomógł zacząć budować jej zdrową relację z ciałem i otworzył drzwi na inne praktyki ruchowe, w tym movement, w którym łączy głównie elementy floorworku i soft akrobatyki. Siła, mobilność, miękkość i wolność w ruchu to dla niej największe wartości wynikające z jej własnej praktyki. Uczestniczka wielu warsztatów w Polsce i za granicą, m.in. z Kenanem Dinkelmannem, Tomem Wekslerem, Winstonem Reynoldsem, czy Nilem Teisnerem. Prowadzi swoje autorskie zajęcia ruchowe w Krakowie. W pilatesie ceni możliwość budowania stabilnej, mocnej bazy oraz świadomości ciała, które umożliwiają wszechstronny rozwój fizyczny i dają czystą radość z ruchu. Ta radość sprawiła, że zrezygnowała z kariery w branży beauty i całkowicie poświęciła się pracy z ciałem, chcąc dzielić się swoją życiową zajawką z innymi.

Absolwentka AWF Kraków na wydziale Turystyka i Rekreacja o profilu Odnowa Psychosomatyczna. Ukończyła Szkołę baletową a w 2013 otrzymała dyplom tancerki zawodowej w ZASP w Warszawie. Certyfikowana Instruktorka PILATES EQF-Level 4 oraz certyfikowany trener personalny, absolwentka @polkaacademy® i Reformer Ballet® u @agataziolkowska. Pasję do tańca ,która towarzyszy jej od dzieciństwa ,realizuje w pracy zawodowej. Od 12 lat pracuje jako zawodowa tancerka ,aktualnie w zespole Cracovia Danza w Krakowie, występując w licznych spektaklach w kraju i za granicą. Miłość do tańca ,aktywności fizycznej i pracy nad ciałem realizuje również jako instruktor fitness. Studia na AWF, praca w Teatrze oraz profesjonalne szkolenia w zakresie trenera fitness pozwalają jej od kilku lat na łączenie tych dwóch zawodów. Specjalizuje się głównie w technice ćwiczeń Pilates, którego filozofia i sposób pracy z ciałem jest jej szczególnie bliska. Swoje doświadczenie uzyskała ucząc się pod okiem trenerów i instruktorów takich jak Paweł Łydek czy Patryk Tomaszewski. W pracy z Klientami kładzie szczególny nacisk na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń ,budowanie sylwetki, wzmacnianie mięśni oraz ich wpływ na organizm ludzki i wartość prozdrowotną. Jej atutem w prowadzeniu zajęć jest perfekcyjna technika wykonywanych ćwiczeń, wdzięk i gracja ruchów, a także poczucie humoru, które sprawiają, że treningi z Anią maja wyjątkową atmosferę.

Absolwentka AWF Kraków, nauczyciel wychowania fizycznego, masażystka, trener personalny, medyczny, instruktor pływania, pływania niemowląt, fitness, jogi, Spinning ®, absolwentka kursu Reformer Pilates i Reformer Tabata® w @polkaacademy®. 20 lat pracy jako instruktor nauczył ją indywidualnych metod podejścia do swoich klientów. Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych – zwykle pyta na kiedy. ;) Na rowerze przejechała prawie wszystkie górskie pasma w Polsce. Cieszy ją pokonywanie swoich własnych słabości, dążąc do lepszej wydolności, siły i wytrzymałości. Swoją motywacją Aga zaraża inne osoby do efektywnej pracy dla swojego ciała. Mimo zabiegu na kręgosłup, po wymagającej rehabilitacji powróciła do uprawiania sportu jeszcze silniejsza i bogatsza o nowe umiejętności pracy z ciałem. To dało jej nie tylko spojrzenie na ruch sam w sobie, ale również zwróciło uwagę na głowę i to co w niej siedzi. W treningi wplata także ćwiczenia oddechowe, które pomagają osiągać lepsze rezultaty. Wierzy, że organizm będzie działał lepiej, gdy wszystkie elementy są w odpowiednim miejscu. Ciągle poszukuje nowych rozwiązań ruchowych, które skuteczniej przywracają ruchomość i sprawność. Chętnie podejmie wyzwanie o nazwie „Ty!”.

Trenerka pilatesu na macie i reformerze oraz treningu siłowego. Absolwentka @polkaacademy® i kursu Reformer Tabata® u @aniadolly. Tworzy dynamiczne, zróżnicowane treningi, które przynoszą maksymalne efekty. Na co dzień prowadzi firmę marketingową. Hobbystycznie uprawia jogę, boks i wspinaczkę górską. Już w dzieciństwie zrodziła się jej pasja do sportu, która przyniosła determinację i dyscyplinę. Uwielbia podróże. Podróżując i obserwując ludzi w różnych częściach świata, Monika nauczyła się, jak różnorodne mogą być podejścia do zdrowego stylu życia. Te przeżycia wpłynęły na jej własne podejście do treningów i holistycznego podejścia do zdrowia, które teraz dzieli z Klientami. Jej treningi nie są tylko ćwiczeniami – to pełne przeżycie przynoszące wyzwolenie emocji czy medytację i trwałe zmiany w zdrowiu. Monika motywuje Klientów do przekraczania własnych granic i osiągania wyznaczonych celów, inspirując ich do trwałych zmian w zdrowiu i samopoczuciu. Jej podejście łączy różne formy aktywności fizycznej, co sprawia, że treningi są nie tylko efektywne, ale także niezwykle różnorodne i interesujące. Dołącz do Moniki w Polka Pilates i odkryj, jak pilates oraz inne formy aktywności mogą zrewolucjonizować Twoje życie. Skorzystaj z jej wiedzy i pasji, aby osiągnąć swoje prozdrowotne cele.