Q&A
Odpowiedzi na wszystkie, najczęściej zadawane i najbardziej nurtujące Was pytania znajdziesz poniżej!
Nie prowadzimy zajęć grupowych dla kobiet w ciąży, natomiast jak najbardziej zapraszamy na treningi indywidualne! Najbezpieczniej rozpocząć zajęcia w drugim trymestrze, wraz z odpowiednim zaświadczeniem i pozwoleniem na ćwiczenia od lekarza i z ewentualnymi informacjami o przeciwwskazaniach. Polecamy instruktorki Wiki @mindful_pilates, Asię @aloha_physiotherapy, Sonię @pilates_sonia i Agę @god_bless_pilates – dziewczyny mają największe doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży i dobiorą odpowiednie dla Twoich potrzeb ćwiczenia.
W zajęciach grupowych, jak i indywidualnych można uczestniczyć od 12 roku życia. Na pierwsze zajęcia prosimy o przyjście z rodzicem/opiekunem, natomiast na kolejne można przychodzić już tylko ze zgodą pisemną od rodzica/opiekuna.
Nie mamy grup w języku angielskim, ale nasi instruktorzy mówią po angielsku i bez problemu wytłumaczą wszystkie ćwiczenia.
Tak, jak najbardziej! Napisz do nas na maila: krakow@polkapilates.pl lub na instagrama @polkapilateskrk, a my wytłumaczymy jak takie zajęcia zarezerwować i jaki jest ich koszt.
Na sam początek, szczególnie jeśli nie miałaś/eś wcześniej styczności z pilatesem na reformerach, polecamy zajęcia Love Reformer Pilates, które stanowią najlepsze wprowadzenie do tematu i uwzględniają wszystkie podstawowe ćwiczenia z dokładnym wytłumaczeniem! Na pierwsze kilka treningów polecamy Love Reformer Pilates, a następnie można śmiało próbować innych treningów z poziomu „All levels” (Morning Reformer Pilates, Bootylicious, Friday Vibes)! Jeżeli nie jesteś pewien, czy poradzisz sobie na treningu grupowym, jesteś po operacjach lub kontuzjach, polecamy na początku spróbować zajęć prywatnych z wybranym instruktorem.
Aby zapisać się na trening należy wejść na naszą stronę polkapilates.pl, zakładka “grafik”, skąd zostaniesz przekierowana/y na stronę Fitssey. Na stronie należy założyć konto, które umożliwi nie tylko zapisanie się i zakup karnetu na zajęcia, ale też anulowanie danych zajęć, jeśli z jakiegoś powodu nie dasz rady się na nich pojawić. Bezpłatne anulowanie zajęć grupowych jest do 12h przed umówionym treningiem, a zajęć prywatnych czyli Private Pilates do 24h przed.
W razie jakichkolwiek pytań, śmiało pisz na Instagram @Polkapilateskrk lub na naszego maila krakow@polkapilates.pl
Nie, niestety nie posiadamy parkingów przeznaczonych dla naszych klientów.
Wystarczy nabyć przez „cennik” karnet „DUO” i wybrać z grafiku zajęcia o nazwie „Private/duo Pilates” :) Wystarczy, że jedna osoba zapisze się na trening przy użyciu tego karnetu. Zajęcia dla dwóch osób odbywają się pomiędzy 12.00-16.00 w obu lokalizacjach lub po 21.00. Jeśli nie ma w grafiku dostępnej godziny, która by Was interesowała to śmiało piszcie na Instagramie @polkapilateskrk lub na maila: krakow@polkapilates.pl .
Na jedno konto na daną godzinę zajęć, może zapisać się tylko 1 osoba. Jednak zachęcamy, aby koleżanka stworzyła sobie konto. Dzięki temu, jak przyjdziecie razem na zajęcia, jest możliwość uzyskania zniżki -15% na kolejny karnet na zajęcia grupowe dla Ciebie oraz koleżanki, plus każda godzina zajęć na koncie przybliża Was do uzyskania kodu lojalnościowego! Jednak jeśli koleżanka nie chce zakładać konta lub sytuacja jest wyjątkowa i jednorazowa, prosimy o napisanie do nas na instagrama @Polkapilateskrk lub maila: krakow@polkapilates i tam pomożemy z zapisaniem osoby towarzyszącej.
Oczywiście! Jest możliwość kupienia vouchera zarówno na zajęcia grupowe, jak i indywidualne, płacąc przelewem (dane poniżej) lub gotówką, na miejscu. W obu przypadkach możliwy jest odbiór wydrukowanego vouchera w naszym studio lub otrzymanie wersji elektronicznej na maila. Na voucherze znajduje się kod, który należy wpisać podczas zapisywania się na zajęcia na stronie Fitssey. Okres ważności kodu to 3 miesiące od czasu zakupu vouchera, a karnet nabyty przez dany kod, jest ważny zawsze miesiąc. Pełen cennik można znaleźć na naszej stronie internetowej.
Dane do przelewu:
Numer konta: 95 1050 1445 1000 0090 8159 4138
Odbiorca: POLKA PILATES
Tytuł: VOUCHER
Po wykonaniu przelewu prosimy o przesłanie potwierdzenia na Instagramie (@polkapilateskrk) lub e-mailu (krakow@polkapilates.pl).
*Prosimy, aby pamiętać, że kwota na voucherze, musi odpowiadać, kwocie
naszych karnetów.
Aby skorzystać z kodu z vouchera, załóż konto, korzystając z zakładki „Grafik”. Następnie wybierz karnet, który odpowiada liczbie wejść i kategorii zajęć, a kod wpisz w polu „kod zniżkowy”.
W takim wypadku wystarczy, że założysz konto i napiszesz do nas wiadomość z informacją, jaki termin Cię interesuje, a my zapiszemy Cię na wybrany trening. Płatność za zajęcia odbędzie się na miejscu, gotówką, w polskiej walucie.
Wystarczy wygodny strój sportowy – legginsy, dresy, coś w czym czujesz się dobrze i komfortowo, a co nie będzie ograniczać Twoich ruchów! Na miejscu znajduje się herbata, kawa i oczywiście woda, więc nie musisz brać nic ze sobą. Na reformerach ćwiczymy w skarpetkach lub na boso, więc nie jest wymagane obuwie sportowe, natomiast jeśli posiadasz skarpetki antypoślizgowe typu “do jogi”, jak najbardziej możesz je spakować!
Aleja Marszałka Ferdynanda Focha 27,
30-119 Kraków
