STUDIO I ZAJĘCIA

WYŻSZY POZIOM PILATESU

Polka Pilates to wyjątkowe studia, które oferują nowoczesne podejście do pilatesu na reformerach w starannie zaprojektowanych studio, gdzie piękny design ma znaczenie. Łączymy profesjonalizm z pasją, tworząc przestrzeń, w której możesz w pełni dbać o swoje ciało, jednocześnie je akceptując, ponieważ same wierzymy, że nie o rozmiar chodzi, a zdrowe ciało, w którym czujemy się dobrze.

PILATES ALL LEVEL

INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ

Love Reformer Pilates

Zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerach? Chcesz poznać podstawy pilatesu i rozpocząć pracę nad swoim ciałem? To zajęcia idealne dla Ciebie! Z pomocą naszej kadry wzmocnisz swój core, rozluźnisz napięcie ciała i będziesz obserwować piękne zmiany zachodzące w Twoim ciele.

Bootylicious®

Kompozycja ćwiczeń skupiających się na Twoich nogach i pośladkach (ale nie tylko!) stworzona przez założycielkę Polka Pilates – Kornelię Samantę! Taki pilates z papryczką chili on top!

Morning Reformer Pilates

Pilates o poranku z unoszącym się w powietrzu zapachem świeżo zaparzonej kawy – dobry początek dnia gwarantowany! Zajęcia są dopasowane dla wszystkich poziomów, pozwalając na dodatkowe wzmocnienie i rozciągnięcie.

Friday Vibes Reformer

Pilates i Kombucha!? My wiemy jak dobrze wejść w weekend, wywietrzyć głowę i rozbujać ciało w doskonałym towarzystwie. To propozycja dla tych, którzy poszukują bardziej energicznych zajęć, trochę spalania, trochę wzmacniania, a po wszystkim relaks i rozmowy przy pysznej Kombuchy!

PILATES LEVEL 2/3

INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ

Reformer Stretching®

Klasyczny stretching, ale wyjątkowy, bo na boskich reformerach. Prowadzony przez baletnicę z Narodowego Baletu Polskiego – Agatę Ziółkowską SlowFit.

California Beach Body®

Intensywna tabata na reformerach. Potężna dawka energii i świetne samopoczucie gwarantowane! Dużo skakania = dużo spalania! Metoda opracowana przez prekursorkę zajęć fitness na reformerach w Polsce – Anię Dolińską.

Reformer Ballet®

Czy może być coś bardziej classy i wow zarazem, niż balet na reformerach? Prowadzony do muzyki klasycznej, byście mogły obudzić w sobie wewnętrzną arystokratkę i poczuć się jak w Operze w 1896 roku. Zajęcia prowadzone przez baletnicę z Narodowego Baletu Polskiego – Agatę Ziółkowską SlowFit.

Gymlates®

Unikatowe połączenie treningu siłowego, oporowego i pilatesu na reformerach to propozycja dla tych, którzy szukają czegoś mocniejszego. Autorskie zajęcia Szymona Bartoszka, dzięki którym nie musisz wybierać między siłownią a studiem pilates!

CO NAS WYRÓŻNIA?

Profesjonalna kadra

Nasi instruktorzy to wykwalifikowani specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w pilatesie. Dzięki ich wiedzy i umiejętnościom, każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników. Profesjonalne podejście naszych instruktorów zapewnia nie tylko skuteczność ćwiczeń, ale także bezpieczeństwo i motywację na każdym etapie treningu.

Reformery najwyższej jakości

Ćwiczenia odbywają się na reformerach firmy Balanced Body na Koszykowej 33 oraz reformerach RX na Złotej 83, które zapewniają stabilność, komfort i efektywność treningu. Dzięki zaawansowanej technologii i precyzyjnemu wykonaniu, nasze reformery umożliwiają skuteczne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, dostosowanych do Twojego poziomu zaawansowania.

Personalizowane i autorskie zajęcia

Oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne, które są dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Poza pilatesem, który jest naszym core, posiadamy autorskie & opatentowane programy zajeć, jak: Reformer Stretching®, Reformer Ballet®, Cardiolates®, Reformer California Beach Body®, Reformer Bootylicious®.

Przestrzeń, design i atmosfera

Studio Polka Pilates to miejsce, które łączy elegancję z komfortem. Nasze wnętrza są starannie zaprojektowane, z dedykowanymi strefami chill-out, aby sprzyjały relaksowi i koncentracji. Ciepła i przyjazna atmosfera sprawia, że każde zajęcia są przyjemnością i pozytywnym doświadczeniem

Polka Club®

Dołącz do naszego wyjątkowego community Polka Club®, a w nim: Polka Camps (wyjazdy), program lojalnościowy, spotkania, book oraz business club i warsztaty w pięknej przestrzeni Polka Club® na Mokotowskiej 48 w Domu Kraszewskiego, oraz wyjątkowe zniżki od znanych marek i usług dla naszych klubowiczek.

Polka Academy®

W 2023 wystartowała nasza Akademia Pilatesu, w której oferujemy kursy na nauczyciela reformer pilates oraz liczne warsztaty doszkalające.

PILATES DLA CIEBIE

Polka Pilates to idealne miejsce dla każdego, kto pragnie połączyć skuteczny trening pilates z profesjonalnym wsparciem i wyjątkową atmosferą. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, czy jesteś doświadczonym praktykiem, nasze studio jest miejscem, gdzie możesz rozwijać swoje umiejętności i osiągać swoje cele zdrowotne.

Zobacz, co mówią o nas nasze klientki

Joanna Kłos
Joanna Kłos
2024-07-22
Za sprawą pewnego przypomnienia na FB dotarło do mnie, że czas w końcu wystawić tę opinię, bo chodzę do Polki Pilates już równo dwa lata. I to chodzę często, dla niektórych może nawet wariacko często. Przez ten okres na korzyść zmieniły się moje wyniki insuliny, obwody i inne parametry. I ciągle chce mi się chodzić dalej.

Po pierwsze dlatego, że reformer to coś jak plac zabaw dla dorosłych. I coś jak maszyna produkująca ulgę dla pleców po godzinach pracy siedzącej. Polka ma natomiast tę przewagę, że oferuje znacznie więcej rodzajów zajęć na reformerze niż wyłącznie pilates. Przez to nie można się znudzić i ma się ochotę uczęszczać na więcej treningów w tygodniu.

Kolejną kwestią jest profesjonalizm i, co tu dużo mówić, anielska cierpliwość instruktorek – należę do tak zwanych wuefowych fujar czy osób, którym aktywność fizyczna nie przychodzi z naturalną łatwością. Mimo to przez kilkaset spędzonych w studiu godzin nigdy nie usłyszałam nawet pół cierpkiego czy ironicznego słowa. Zawsze za to rozjaśniane są moje ewentualne wątpliwości i jestem akceptowana oraz witana z uśmiechem.

Oprócz tego, że różnorodne, zajęcia nie przestają też być challengujące – dzięki pojawieniu się w studiu wież moje nieco nawykłe już do obciążeń reformera mięśnie poczuły, że jeszcze wiele świetnej pracy przed nimi. Zakochałam się w treningach na tym sprzęcie!

Jestem również wdzięczna za standard wystroju i przestrzeń, w której można po treningu odpocząć, napić się, nadgonić zdalnie jakieś obowiązki. W tym studiu czujesz się jak w miejscu, w którym ktoś naprawdę chce cię ugościć.

To były bardzo dobre dwa lata, ale wrócę po więcej. Zapewne już jutro!
 
S Kruk
S Kruk
2024-06-03
Polka pilates to moje ukochane miejsce 🩷 Chodzę od ponad pół roku i dzięki Magdzie Samczuk czuję i widzę w sobie ogromną różnicę. Poza tym, panuje tam cudowna i przytulna atmosfera, a wszytskie dziewczyny są przekochane. Szczególnie polecam zajęcia u Madzi, są super !! 🩷🙈
 
Patryk Świdowski
Patryk Świdowski
2024-05-01
Żona jest niesamowicie zadowolona ! poprawa ciała i nie tylko
 
Anna Korycińska
Anna Korycińska
2024-03-14
Uwielbiam to miejsce 👑 energia kobiet, wsparcie i doskonałe treningi które nigdy nie są takie same. Polecam każdemu 🩷
 
Katarzyna Podraza
Katarzyna Podraza
2024-01-25
Wspaniałe miejsce i super zajęcia na reformerach, gorąco polecam
 
Mania Łupina
Mania Łupina
2024-01-25
Właśnie wyrobiłam swój pierwszy karnet w Polka Pilates i jestem zachwycona! Studio jest piękne i bardzo cozy, a na miejscu zawsze czeka pyszna herbatka. Dziewczyny ze studia są bardzo wyrozumiałe i nieraz mnie poratowały w kryzysowych sytuacjach. Nawet nie wiedziałam, że pilates może być taką dobrą zabawą! Polecam wszystkim bez względu na poziom umiejętności i specjalne potrzeby ciała.